我的健康日記～暖暖身 呼吸大自然

 


拋開寫試用急急忙忙的日子
偶爾也要動動身子
這樣才不會變成小腹婆喔～
 
現在的天氣正適合帶著小朋友到戶外走走玩玩
但有個小缺點就是接近夏天來臨蚊子也就跟著多
所以出門還是先擦個防蚊液再出發



邦麻家外面不到3分鐘就是一間國小學校 每到假日常常都有大小朋友在玩直排輪
以及阿公阿嬤帶著孫子去散步 爸爸媽媽帶著小孩玩盪鞦韆、溜滑梯....等等

所以有時想不到要去那，就去學校玩吧！
免花錢又能兼具健康養身是不是很棒



以前剛來到這印象中就是很鄉下，三不五時都可聞到豬屎味 (os現在比較少了，以前聽說味道更重)
什麼商店、賣場都沒有 (os除了近幾年才有的小7跟小ok)
有的就是每天聽到雞鳴聲、牛聲、稻田要播田的機器聲、鳥聲
以及學校的鐘聲、小朋友的歡樂聲
頓時讓我覺得我住在這環境真的好棒，少了市區的喧嘩聲

 

鄰近又有學校  每天都能帶邦邦去學校玩   (os:雖說有時會玩到膩)
每天邦麻的生活就是期待邦邦下課  一回來就往學校衝
騎著我心愛的卡打車 帶著球 帶著水 開始我的玩樂時間



來到學校不外乎就是先做個援身操在來慢跑嘍～除此之外 邦麻無意間發現這玩意兒
真的是太讚了啦～但得小心使用以免 受傷

鏘  。。。鏘 。。。鏘。。。

我的免費健康器材 其中之一




外加一個瘦大腿的秘密武器就是他了




哈  哈  哈  是不是很棒呀！！  真的是不需花大錢跑去健身房了
每天來踩個幾下  相信大腿的肉肉能很快消除的
這個似腳踏車的儀器 跟騎腳踏車不同的地方是  手也是要跟著動的喔
可以終結我的蝴蝶袖啦～～～ 踩著踩著還真的會酸ㄝ
 
一邊看著邦邦玩沙堆 我也能放心在這運動  也不怕小孩走失





GO～GO～ 和夏天來場午後的約會吧！！！






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